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高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪
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高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪-レシピのメイン写真

高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪

みそゆうき
みそゆうき @cook_40055982

高野豆腐を使った簡単ヘルシースイーツ❤︎
素朴で優しい美味しさ、外パリッ&中もっちりの食感も楽しめます☆彡

このレシピの生い立ち
高野豆腐をタルト生地にしてみたかったので❤︎予想以上に美味しく焼きあがって大成功(^^)

高野豆腐を使った簡単ヘルシースイーツ❤︎
素朴で優しい美味しさ、外パリッ&中もっちりの食感も楽しめます☆彡

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高野豆腐をタルト生地にしてみたかったので❤︎予想以上に美味しく焼きあがって大成功(^^)

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高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪

みそゆうき
みそゆうき @cook_40055982

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素朴で優しい美味しさ、外パリッ&中もっちりの食感も楽しめます☆彡

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材料

20cmパイ皿
  • 新あさひ豆腐 2枚
  • かぼちゃ 200g(皮・種除く)
  • 卵 2個
  • 豆乳 50cc
  • 砂糖 大さじ3
  • 型に塗るオイル 適量
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻した後、2mm位の厚さに切りオイルを塗った型に隙間なく並べ、余った分は下ろし金ですりおろす。

    • 高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃはレンジで加熱し、柔らかくして潰した後、卵・豆乳・砂糖、1のすりおろした高野豆腐と良く混ぜる。

    • 高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪作り方2写真
  3. 3

    2を1のパイ皿に流し込み、200度に予熱したオーブンで30分程焼き完成。

    • 高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪作り方3写真
  4. 4

    具材を変えれば、スイーツではなくキッシュ風でも楽しめました♪

    • 高野豆腐のヘルシーかぼちゃタルト♪作り方4写真

コツ・ポイント

オーブン焼成の調整と、かぼちゃの甘さにより砂糖の量も調節を♪また、パイ皿から外す際はフライ返しを使うと◎
フィリングの卵で高野豆腐を固めるので、卵は必須ですが、さつま芋等でも美味しく出来そうです!

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みそゆうき
みそゆうき @cook_40055982
2015/10/11 23:49に公開
Myキッチン訪問有難うございます♪♪簡単ヘルシー大好き❤︎趣味と実益を兼ね、料理コンテストにもチャレンジしてます٩(^^)۶⁂最近はインスタがメインです⁂https://www.instagram.com/yecunmiyuki4
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このレシピのキーワード

タルト 豆乳 かぼちゃ 卵 豆腐

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