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味噌床で干物を漬けちゃった!
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味噌床で干物を漬けちゃった!-レシピのメイン写真

味噌床で干物を漬けちゃった!

komutatata
komutatata @cook_40044730

レシピID:19062039 鶏胸肉がしっとり柔らかな味噌漬けと一緒に秋刀魚の干物も漬けてみたら これが美味しい!

このレシピの生い立ち
鶏胸肉の味噌床と一緒に 秋刀魚の干物も漬けてみたら・・・・・

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鶏胸肉の味噌床と一緒に 秋刀魚の干物も漬けてみたら・・・・・

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komutatata
komutatata @cook_40044730

レシピID:19062039 鶏胸肉がしっとり柔らかな味噌漬けと一緒に秋刀魚の干物も漬けてみたら これが美味しい!

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材料

2人分
  • 秋刀魚の干物 2枚
  • レシピID:19062039 の味噌床
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作り方

  1. 1

    レシピID:19062039 に 半分にカットした干物を漬けこみます。

  2. 2

    味噌を拭いとり 鶏肉と一緒にオーブンで焼きますが 干物は15分で取り出します。

コツ・ポイント

干物の塩分もあるので 若干辛目の味になるので焼く時には味噌は必ず拭き取ってから焼いて下さい。鶏肉と同時調理で時短節約メニューです!

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/03/22 23:17に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

さんま 味噌 干物

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