ふすま100%のはちみつバナナパウンド
にんじんおばけ @cook_40216096
便秘解消☆ダイエット中にも嬉しいヘルシーなパウンドケーキ
このレシピの生い立ち
家に沢山あった小麦ふすまを使って、ヘルシーなパウンドケーキにしました*
ふすま100%のはちみつバナナパウンド
便秘解消☆ダイエット中にも嬉しいヘルシーなパウンドケーキ
このレシピの生い立ち
家に沢山あった小麦ふすまを使って、ヘルシーなパウンドケーキにしました*
作り方
- 1
下準備)バナナは細かく切っておき、卵は溶いておきましょう。
- 2
1)ボールにAの材料を入れ、混ぜ合わせる。
- 3
2)Aの中にBを加えて混ぜ合わせる。
- 4
3)耐熱容器に入れ、蓋やラップはせずに、500Wのレンジで約3分加熱する。
- 5
4)一旦取り出して、再度ゴムべらで混ぜ、型を整える。
- 6
5)電子レンジに再び入れ、約7分加熱する。この時もラップなど蓋はしないで下さい。
- 7
6)お皿に取り出して、冷めたらできあがり☆冷蔵庫で冷やしておけば、次の日位までなら美味しく食べられます。
コツ・ポイント
・はちみつを多めにすると、ふす独特のパサパサ感が減り、美味しくなります。
・1度目の加熱の時は、耐熱容器から中身が溢れそうになったら3分経たなくても止めて、取り出して下さい。
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