プリーンヨーグルト５０ｇ、牛乳２００ｍｌ凖備。

牛乳レンジで１分間加熱する。ヨーグルトに入れて混ぜます。

蓋をして、袋の中に入れて。

お風呂中に一晩中入れて、余熱保温、菌を増やす。お風呂蓋をして。

朝　出して　できます。

好きな物を混ぜます。