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夏にサッパリ★冷やしうどん
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夏にサッパリ★冷やしうどん-レシピのメイン写真

夏にサッパリ★冷やしうどん

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458

夏はサッパリしたものが食べたくなりますよね！
そんな夏にぴったりの、栄養もとれる冷やしうどんです♪
このレシピの生い立ち
冷たいうどんが大好きなので♪

夏はサッパリしたものが食べたくなりますよね！
そんな夏にぴったりの、栄養もとれる冷やしうどんです♪
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冷たいうどんが大好きなので♪

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夏にサッパリ★冷やしうどん

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458

夏はサッパリしたものが食べたくなりますよね！
そんな夏にぴったりの、栄養もとれる冷やしうどんです♪
このレシピの生い立ち
冷たいうどんが大好きなので♪

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そんな夏にぴったりの、栄養もとれる冷やしうどんです♪
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材料

2人分
  • ローソンセレクトのうどん 2束
  • ハム 4枚
  • 卵 1個
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • マヨネーズ 適量
  • 麺つゆ、水 適量
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作り方

  1. 1

    うどんを茹でる。その間に、鍋に油を引き（分量外）、卵を溶いたものを入れ、薄焼き卵を作っておく。

  2. 2

    ハム、きゅうり、薄焼き卵は千切りにする。トマトは適当な大きさに切る。

  3. 3

    うどんが茹で上がったら、冷水でよく冷やす。よく冷えたら、皿に盛り、他の材料も色よく盛る。

  4. 4

    真ん中にマヨネーズをたらして、水で薄めた麺つゆでいただいてください♪

コツ・ポイント

オクラとか入れても美味しそう♪
とにかく色とりどりのものを入れることで、食欲もアップ！栄養も補給できて、夏バテを防ぎましょう♪

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ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458
2012/06/09 06:58に公開
ぐみるくといいます（＾ω＾）　現在栄養士をしています！まだまだ料理も知識も未熟ですが、日々精進していきたいな。そのためには努力をおこたりません！目指すは管理栄養士！＾＾
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このレシピのキーワード

冷やしうどん トマト キュウリ ハム 卵 うどん

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