ささみはお酒をかけてレンジで3分チンしてあら熱を取っておく！

キュウリは千切りにする。

梅干しは種を取って細かく刻む。

ボウルにキュウリ、梅干し、割いたささみマヨネーズ、ケチャップをいれて和える。