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ヘルシオでヘルシーから揚げ葱おろしポンズ
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ヘルシオでヘルシーから揚げ葱おろしポンズ-レシピのメイン写真

ヘルシオでヘルシーから揚げ葱おろしポンズ

ｃｈｉｋｏｒａ
ｃｈｉｋｏｒａ @cook_40187163

ヘルシオでから揚げを作ってるあいだにフードプロセッサーで鬼おろしと葱をみじんぎりで時短メニューです
このレシピの生い立ち
ヘルシオで油をつかわないから揚げを葱おろしポンズでさらにヘルシーに！

ヘルシオでから揚げを作ってるあいだにフードプロセッサーで鬼おろしと葱をみじんぎりで時短メニューです
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ヘルシオでヘルシーから揚げ葱おろしポンズ

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材料

  • 鶏肉 唐揚げ用　１パック
  • おろしにんにく 小さじ１
  • 醤油 おおさじ１
  • から揚げ粉 大匙１～２
  • 大根 3分の１
  • 長葱 半分
  • 青葱 １本
  • ポンズ 大匙４
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作り方

  1. 1

    とりもも肉をビニール袋にいれ、おろしにんにくと醤油をいれ、しばらくなじませる

  2. 2

    １にから揚げ粉をいれ、しばらく置く

  3. 3

    ヘルシオで自動メニューのからあげでスタート

  4. 4

    フードプロセッサーで大根を鬼おろしに。続いて長ネギをみじん切りに。

  5. 5

    できあがったからあげに鬼おろし、長ネギのみじんぎり、青葱をちらし、ポンズをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

ヘルシオでヘルシーなから揚げを大根おろしとポンズでさらにヘルシーにいただけます♪

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ｃｈｉｋｏｒａ
ｃｈｉｋｏｒａ @cook_40187163
2011/04/04 14:02に公開
新婚です野菜を中心にヘルシー料理を研究中
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このレシピのキーワード

から揚げ 大根 鶏肉 青ネギ 長ネギ

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