野菜は1cmの角切りにし、スチームケースにじゃがいもを並べ、上にキャベツをのせて、５００ｗのレンジでで５分加熱する。

２を取り出しスパイスクッキングを加え、混ぜ合わせ、て更にレンジで３分加熱します。

2を取り出し良く混ぜ合わせ、材料が硬い場合は、ふたをして5分ほど蒸らす。