ゆで卵と鶏胸肉の炒め物

kunti @cook_40060638
これも「親子炒め」というのでしょうか?味をなじませるため、小麦粉の衣をまとわせて。
このレシピの生い立ち
スペアリブ用のソースを頂きました。美味しそうなので鶏肉と合わす事に。醤油ベースで食べやすい味でした。今度は、スペアリブ用肉で挑戦したいです。
ゆで卵と鶏胸肉の炒め物
これも「親子炒め」というのでしょうか?味をなじませるため、小麦粉の衣をまとわせて。
このレシピの生い立ち
スペアリブ用のソースを頂きました。美味しそうなので鶏肉と合わす事に。醤油ベースで食べやすい味でした。今度は、スペアリブ用肉で挑戦したいです。
作り方
- 1
卵を茹でて皮を剥いておく。長ネギは斜め切り、キャベツざく切り、ニンニクみじん切りに。鶏胸肉は薄く切り、甘酒をかけておく。
- 2
酒、醤油各大匙1/2で卵に下味を付け、鶏胸肉をキッチンペーパーで水分を落とし、小麦粉をまぶす。
- 3
スペアリブソース、甜麺醤、残りの酒、醤油をよく混ぜ合わせておく。
- 4
少し多めのサラダ油、強火で、ネギとキャベツを炒める。火が通ったら、取り出しで油を切る。
- 5
サラダ油を足して鶏胸肉を両面しっかりと焼く。一旦取り出し、弱火でニンニク、豆板醤の香りを出す。
- 6
卵、野菜、鶏胸肉を戻し入れ、3のソースを入れたら、全体を大きく混ぜ合わせ、ソースを絡める。塩胡椒で味をしめる。
コツ・ポイント
鶏胸肉は薄切りにし、速く火が通るようにすることと、卵、鶏肉に小麦粉をまとわす事で、味がよく絡みます。
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