ヘルシーチンジャオロース みさカフェ @cook_40040213 油も火も使わないヘルシーで美味しいチンジャオロースこのレシピの生い立ちヘルシーなチンジャオロース もっと読む 油も火も使わないヘルシーで美味しいチンジャオロースこのレシピの生い立ちヘルシーなチンジャオロース もっと読む ヘルシーチンジャオロース みさカフェ @cook_40040213 油も火も使わないヘルシーで美味しいチンジャオロースこのレシピの生い立ちヘルシーなチンジャオロース もっと読む 油も火も使わないヘルシーで美味しいチンジャオロースこのレシピの生い立ちヘルシーなチンジャオロース もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 牛薄切り肉 １５０ｇ ピーマン 大さじ２ 茹で筍 １００ｇ 醤油・酒 各大さじ１ オイスターソース・片栗粉 各小さじ１ しめじ １／２袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマン、ゆでたけのこは千切り牛肉も食べやすい大きさに切り、醤油・片栗粉・ごま油各小さじ１/２をもみ込む 2 シリコンスチーマにピーマン、たけのこ、しめじ 牛肉を乗せ タレをかけて６００Ｗのレンジで４分加熱する 3 上下混ぜて蓋をして５分蒸らす 4 器に盛ってできあがり コツ・ポイント スチーマーケースが無い場合は耐熱容器にラップをしてＯＫ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19062486 コピーしました！ みさカフェ @cook_40040213 2012/06/21 09:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今のダンナさんと結婚して料理が大好きになりました「美味しい」って言ってくれるからどんどん料理が好きになります簡単で美味しいお料理を紹介していきたいと思っていますブログ→https://ameblo.jp/ume-naka/ もっと読む このレシピのキーワード チンジャオロース シメジ 片栗粉 ピーマン 牛スライス 酒 ゆでたけのこ 似たレシピ その他のレシピ さつま芋とベーコンのほっこり♡バター焼き♪ 茄子と湯葉のピリ辛みそ さっくりアップルパイ ハッシュドポテトからナゲットへ?! かぼちゃのマヨサラダ お寿司屋さん直伝！丼に♪マグロのづけ ノンオイル☆サニーレタスの胡麻サラダ♪ 糖質制限ダイエットおつまみ胸肉レモン炒め ⁂シャルロットフレーズ❀バニラババロア⁂ 卵焼き器でなすと豚こまのチーズ重ね焼き Peach Cobbler 簡単ドレッシングで生野菜サラダ オクラベーコン巻き パイナップルジュース 京都カフェ えだまめとベーコンのマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19062486
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