写真のように薄く切ってレンジで柔らかくなるまで。袋の上からつぶします。（カボチャは一口大に切って蒸してもOK.）

牛乳を温め始めます。途中で使うので、少しだけ温めてください。まだ沸騰させないように気をつけて。

袋の口をあけて、中にスプーンで温めたミルクを入れ、火傷しないように袋の上から手でもんで混ぜます。２，３回繰り返します。

牛乳を入れて少し混ぜやすくなったカボチャと、コンソメをいれ、よく混ぜたらできあがり。