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チヂミ

アイ7
アイ7 @cook_40186070

簡単チヂミの覚書。子供が野菜をモリモリ食べられます。
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材料

フライパン2枚分
  • 小麦粉 120g
  • 水 100cc
  • ホタテ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニラ 1/2束
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵 2個
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ニラは5センチくらい、玉ねぎは火が通りやすいように薄めにスライスする。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、水、塩、卵を入れて、ダマがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    ホタテ缶(汁ごと)、ニラ、玉ねぎを入れて混ぜる。

  4. 4

    多めのごま油をひき強めの中火で焼く。あまり大きくしすぎるとひっくり返すのがむずかしいので、3枚に分けて焼いても良いかも。

  5. 5

    片面焼けたら裏返し、回りにごま油を追加する。カリカリに焼き目が付けば完成。

  6. 6

    --

コツ・ポイント

ポン酢とラー油のタレに白ごまたっぷり入れて食べます。
あさり缶などでもおいしい。

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アイ7
アイ7 @cook_40186070
2016/03/14 01:29に公開

このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ ホタテ缶 卵 小麦粉 玉ねぎ

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