かぼちゃクリームを作る。
種を取ってかぼちゃをラップに包みレンジで柔らかくする。
皮を取り除き潰す。

かぼちゃ、砂糖、生クリームをフードプロセッサーなどで混ぜてできあがり。

紫芋クリームを作る。
紫芋フレークを水でふやかし、砂糖、生クリームをフードプロセッサーなどで混ぜてできあがり。

土台ようの生クリームに砂糖を入れて泡立てる。
市販のスポンジケーキを丸くぬき、カップケーキのカップに敷く。

スポンジの上にバナナ3センチくらいの長さに切って立てて置く。
バナナを包み込むように生クリームをホイップする。