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耐熱の器にマーガリンを入れてラップをし500Wで10秒くらいチンして溶かし粉チーズを入れて混ぜる
ビニール袋に麩を入れ1を入れ全体に絡ませ黒ごまを入れてシャカシャカする
2を袋の口を開けたままレンジに入れ500Wで5〜10秒チンして黒ごまが全体に付く様に軽く揉む
トースターの鉄板にアルミホイルを敷いて、その上に3を重ならない様に乗せる
140℃で4分、裏返して3分焼いて出来上がり
黒ごまの付きがイマイチの時は焼く前に、袋に残ってる黒ごまに麩を押し付けてください。焦げやすいので様子を見ながら焼いてください
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