CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
体よい油も一緒に食べる野菜のナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
体よい油も一緒に食べる野菜のナムル-レシピのメイン写真

体よい油も一緒に食べる野菜のナムル

パトサクサクラ
パトサクサクラ @cook_40168658

簡単に野菜たっぷり食べて、体にいい油を補給して内側から美肌になろう!
このレシピの生い立ち
いつもは目分量で作ってたナムル。自宅で韓国料理女子会をした時に後輩が「パトさんのナムルが好き!お店よりも美味しい」と言ってくれたのでその子に教えるために計量してみました。

簡単に野菜たっぷり食べて、体にいい油を補給して内側から美肌になろう!
このレシピの生い立ち
いつもは目分量で作ってたナムル。自宅で韓国料理女子会をした時に後輩が「パトさんのナムルが好き!お店よりも美味しい」と言ってくれたのでその子に教えるために計量してみました。

もっと読む

体よい油も一緒に食べる野菜のナムル

パトサクサクラ
パトサクサクラ @cook_40168658

簡単に野菜たっぷり食べて、体にいい油を補給して内側から美肌になろう!
このレシピの生い立ち
いつもは目分量で作ってたナムル。自宅で韓国料理女子会をした時に後輩が「パトさんのナムルが好き!お店よりも美味しい」と言ってくれたのでその子に教えるために計量してみました。

簡単に野菜たっぷり食べて、体にいい油を補給して内側から美肌になろう!
このレシピの生い立ち
いつもは目分量で作ってたナムル。自宅で韓国料理女子会をした時に後輩が「パトさんのナムルが好き!お店よりも美味しい」と言ってくれたのでその子に教えるために計量してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • もやし 一袋
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油※荏胡麻油でも。 大さじ1
  • 味の素 3振り
  • ごま お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お湯を沸かす。

  2. 2

    お湯の中にもやしを入れる2分ぐらいゆでる。(少し固めに)
    豆もやしの場合は豆が柔らかくなるまで茹でてください。

  3. 3

    ゆで上がったもやしをザルにあけ、水をきる。

  4. 4

    もやしをボウルに移し、調味料と和える。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

ほうれん草、千切り人参でも◎食べたい野菜で作ってください。お皿には、薄焼き卵、沢庵の細ぎりも一緒にのせました。
潰したニンニク(チューブでも○)を入れても美味しいです。
味の素は基本的に我が家にはないので中華だしorダシタを1つまみでも◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?パトサクサクラさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

パトサクサクラ
パトサクサクラ @cook_40168658
2018/07/10 01:58に公開
レシピ見ているだけでも楽しいです^^
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 炊飯器で簡単小豆煮♪
  2. 昔懐かしい駄菓子屋さんのおでん
  3. こんにゃくと白身魚揚げの三角煮物
  4. 自己流アレンジ
  5. 干ししいたけのうま味と食感がおいしい☆麻婆豆腐
  1. ご飯がすすむ!鶏ももと茄子の照り焼き
  2. ふんわりきめ細やか*基本のカップケーキ
  3. 9ヶ月からの手づかみ離乳食〜納豆のお焼き
  4. しっとりなめらかチーズテリーヌ♪
  5. 簡単!豚小間なすピーマンの味噌炒め
  6. Honey Lemon Salmon
  7. Sweet and sour chicken
  8. Fried Sausage and Cabbage
  9. Avocado and egg open faced English muffin
  10. Cuban Style Black Beans
  1. 豚ロースのスタミナ漬け
  2. ひらひらコリンキーのサッとソテー
  3. 鯖缶のトマトソースパスタ
  4. 簡単♪ふんわりゆず茶マフィン♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19066528
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close