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シーフードミックス&クスクス
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シーフードミックス&クスクス-レシピのメイン写真

シーフードミックス&クスクス

うりねこ
うりねこ @cook_40023368

イカ、タコ、貝にトマトとクスクス
意外といっぱい食べられて美味しくアッサリ
このレシピの生い立ち
マンマにもらったシーフードをクスクスと調理

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うりねこ
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材料

4人分
  • クスクス(茹でてないもの) 250g
  • バター 20g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • ニンニク 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • シーフードミックス(出来れば生を) 500g
  • トマト 大1個(好みで増やしても可)
  • イタリアンパセリ 大さじ2
  • 塩・胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    クスクスの準備をする
    鍋に270mlの水、小さじ1の塩をいれ沸かす
    沸いたらクスクスを入れてかき混ぜる

  2. 2

    手を止めないで混ぜ続ける。オリーブオイル大さじ2を入れてよく混ぜ、少し休ませる(2,3分)

  3. 3

    続いてバター20グラムを入れて、混ぜる。バターは混ぜているうちに余熱で溶ける
    よく混ざったら休ませる

  4. 4

    次はシーフードにかかる
    フライパンに小さく刻んだニンニクをいれ、オリーブオイル大さじ2を入れて火をつける

  5. 5

    シーフードを入れて炒める
    トマトもキューブ状に切ったものを入れる
    全体から水分が出てくる

  6. 6

    全体に火が通ったら、これをクスクスの上に入れて、全体をよくかき混ぜる

  7. 7

    好みで塩・胡椒、オリーブオイルをかけて調味する

コツ・ポイント

クスクスの準備の時は、お湯の中にクスクスを入れた時、またバターを追加した時など手を止めないでよく混ぜるようにして下さい。そうしないとクスクスが変に固まります

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うりねこ
うりねこ @cook_40023368
2011/03/22 15:14に公開
野菜中心で、しかも冷蔵庫にある物から消化していく経済的で簡単な料理の開拓…。深く考えないで直感で行くのが決め手です。イタリア料理は本場のレシピです。いくつかのレシピはNHKきょうの料理にもオリジナルレシピとして掲載しています。
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このレシピのキーワード

トマト シーフード にんにく バター イタリアンパセリ

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