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アスパラと野菜の簡単ちゃんちゃん焼き。
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アスパラと野菜の簡単ちゃんちゃん焼き。-レシピのメイン写真

アスパラと野菜の簡単ちゃんちゃん焼き。

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

お弁当作るのに時間も無く肉も少なく二種作るのに思い付いた料理です。
このレシピの生い立ち
豚肉が少ししかなかったので思い付いた料理でこれと一緒に豆腐の豚肉カレー巻きも思い付きました。

お弁当作るのに時間も無く肉も少なく二種作るのに思い付いた料理です。
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豚肉が少ししかなかったので思い付いた料理でこれと一緒に豆腐の豚肉カレー巻きも思い付きました。

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アスパラと野菜の簡単ちゃんちゃん焼き。

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

お弁当作るのに時間も無く肉も少なく二種作るのに思い付いた料理です。
このレシピの生い立ち
豚肉が少ししかなかったので思い付いた料理でこれと一緒に豆腐の豚肉カレー巻きも思い付きました。

お弁当作るのに時間も無く肉も少なく二種作るのに思い付いた料理です。
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豚肉が少ししかなかったので思い付いた料理でこれと一緒に豆腐の豚肉カレー巻きも思い付きました。

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材料

2人前
  • 豚コマロ−ソン100 108円2/1
  • アスパラ 3本
  • 野菜ミックスロ−ソン100 108円1袋
  • 豚コマ油の多い所 108円2/1
  • 酒 大さじ1
  • 味噌 大さじ1と2/1
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 大さじ2/1
  • 胡麻油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンに豚肉の油の多い所を入れ油を引かず豚肉の油をだし、野菜ミックスを入れさっと炒め平にしてアスパラを並べる。

  2. 2

    豚肉をその上に並べ酒を振りかけ蒸し焼きにする。豚肉の色合い変わり、アスパラに火が通ったら器で混ぜた調味料を入れ良く混ぜる

  3. 3

    良く混ぜ味噌が溶けたらみりんを加えふつふつしたら胡麻油を入れさっと絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

味噌を入れ過ぎない、フライパンを良く熱して豚の油をだし、野菜を入れ手早くやる。蒸し焼きでヘルシー安上がり。

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クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298
2018/11/01 01:08に公開
料理大好き食べるの大好き。これからもまだまだ頑張ってのせますので皆さん見て下さいね。
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このレシピのキーワード

ちゃんちゃん焼 アスパラ 酒 豚こま 味噌

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