
豚肉ロール
カサ増しでダイエットになるかもです
このレシピの生い立ち
簡単なカサ増しレシピをと思いつきました。
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簡単なカサ増しレシピをと思いつきました。
トマトを中心から放射線状に6つにカットし
チーズをトマトと同じ数用意します。
高野豆腐を水に浸し戻しておきます。
高野豆腐の水を絞り長方形になるようにカットしておきます。
豚肉を広げトマトとチーズを包み
高野豆腐も同様に包み
フライパンに並べます。
それぞれの面を焼きますが
チーズの面は最後に少しだけ焼くようにしてください。
最後にお好みのタレをかけて完成です。
チーズが溶け出してしまうことがあるのでチーズの面は最後に少しだけ焼くようにしてください。
トマトだけでもヘルシーでとても美味しくいただけます。
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