食べやすい大きさに切ったほうれん草と、薄切りにした玉ねぎ、ささみをシリコンスチーマーにいれてレンジでチンします。

それぞれに火が通ったら、火傷に気をつけながらささみをほぐし、それぞれ耐熱皿に移して軽く塩・胡椒をします。

チーズをお好きなだけ乗せて、そのうえにマヨネーズをかけてパン粉を振ります。

オーブントースターで、チーズが溶けてパン粉に軽く焦げ目がつくまで焼いたらできあがり！