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電子レンジ圧力鍋でぜんざい☆妊婦さんに
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電子レンジ圧力鍋でぜんざい☆妊婦さんに-レシピのメイン写真

電子レンジ圧力鍋でぜんざい☆妊婦さんに

h_y0615
h_y0615 @cook_40025041

鉄分補給、むくみ改善、母乳にも。イソフラボン、アントシアニン、ポリフェノール!女性のための小豆。簡単に煮ましょ!
このレシピの生い立ち
妊婦に良い小豆を簡単に煮たくて。甘さ控えめ。

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妊婦に良い小豆を簡単に煮たくて。甘さ控えめ。

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妊婦に良い小豆を簡単に煮たくて。甘さ控えめ。

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材料

作りやすい量
  • 小豆 200g
  • 水 600g
  • きび砂糖 100g
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作り方

  1. 1

    小豆を水で軽く洗い、電子レンジ圧力鍋の限界の線まで水を加え15分チン。

    • 電子レンジ圧力鍋でぜんざい☆妊婦さんに作り方1写真
  2. 2

    一度ざるに開け、水と砂糖、塩ひとつまみを加え30分チン。

  3. 3

    圧が下がってお豆の硬さがまだ硬いようなら追加で10分チン。

コツ・ポイント

電子レンジ圧力鍋で簡単に。必ずフタを開けるときは圧が下がってから!小分けして冷凍もできます。

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h_y0615
h_y0615 @cook_40025041
2013/10/17 06:07に公開

このレシピのキーワード

ぜんざい あずき

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