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栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ
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栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ-レシピのメイン写真

栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ

ぴーち11
ぴーち11 @cook_40217118

とても簡単で、いろいろな料理に合い
もちろんそのまま食べてもおいしいです!
このレシピの生い立ち
おばあちゃんに教えてもらいました。

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とても簡単で、いろいろな料理に合い
もちろんそのまま食べてもおいしいです!
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材料

  • じゃこ 100g
  • カブの葉 かぶ3つ分くらい
  • しろごま 大さじ2
  • ごま油 数滴
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに、刻んだカブの葉とごま油を入れて炒めます。

  2. 2

    カブの葉が少ししんなりしてきたら、じゃことしょうゆを入れて、炒めます。

  3. 3

    火を止めてから、しろごまをいれて、混ぜて、できあがり!

  4. 4

    じゃこのふりかけの食べ方

  5. 5

    その1
    そのまま食べる!

    • 栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ作り方5写真
  6. 6

    その2
    ごはんにかけて食べる!

    • 栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ作り方6写真
  7. 7

    その3
    納豆にまぜて食べる!

    • 栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ作り方7写真
  8. 8

    その4
    パスタにからめて食べる!
    (ツナ缶とめんつゆも入れる)

    • 栄養たっぷり!じゃこの万能ふりかけ作り方8写真

コツ・ポイント

材料の量は、いつも適当なので、載せている量とまったく同じにしなくてOKです。
カブの葉じゃなくて、大根の葉でも、大丈夫です。
じゃこに、塩気があるので、しょうゆは少なめです。
しろごまは、多めがいいと思います。

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ぴーち11
ぴーち11 @cook_40217118
2011/03/18 04:44に公開
お菓子作りが好きでクックパッドを見て、作っていました!ごはん日記を時々、書くのでぜひ見てください!!!
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このレシピのキーワード

ふりかけ かぶ じゃこ

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