にら、水菜、ほうれん草の3種類の青菜を使い、味の違いや口当たりの違いを楽しみましょう。1人分91kcal、塩分1.3ｇ
このレシピの生い立ち
このレシピは“私たちの健康は私たちの手で”をスローガンとするボランティア、鶴見区食生活等改善推進員（愛称:ヘルスメイト）が作りました。会員内で開催した「野菜料理コンテスト」で、平成28年度の優秀賞に選ばれました。（横浜市鶴見区福祉保健課）