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『ピーマン刻んでオムレツ』
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『ピーマン刻んでオムレツ』-レシピのメイン写真

『ピーマン刻んでオムレツ』

ぽぴぽぴ
ぽぴぽぴ @cook_40039825

彩り豊かなオムレツはいかがですか~(^‐^)
このレシピの生い立ち
使い切れなかったピーマンを入れたら、色鮮やかなオムレツになりました・・・(^∇^)

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使い切れなかったピーマンを入れたら、色鮮やかなオムレツになりました・・・(^∇^)

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『ピーマン刻んでオムレツ』

ぽぴぽぴ
ぽぴぽぴ @cook_40039825

彩り豊かなオムレツはいかがですか~(^‐^)
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使い切れなかったピーマンを入れたら、色鮮やかなオムレツになりました・・・(^∇^)

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材料

1人分
  • 玉子 1個
  • ピーマン 1/2個
  • ハム 1枚
  • サラダ油 大1/2~1
  • マヨネーズ ギュッと1絞り~2絞り
  • 粉チーズ 小1~お好みで
  • 豆乳 大1位
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンとハムは小さく切ります。ボウルに玉子を割り入れてサラダ油以外を全部いれます。

    • 『ピーマン刻んでオムレツ』作り方1写真
  2. 2

    白身を切るようにして箸で混ぜます。フライパンを火にかけて油を引きます。 

    • 『ピーマン刻んでオムレツ』作り方2写真
  3. 3

    よく熱したパンに玉子液を流し込み箸で大きく混ぜるようにしてフライパンを揺すります。

    • 『ピーマン刻んでオムレツ』作り方3写真
  4. 4

    周りがちりちり乾いてきたら向こう側を少しめくり、フライ返しに持ち替えて手前に寄せる感じで返していきます。

    • 『ピーマン刻んでオムレツ』作り方4写真
  5. 5

    テフロン製を使うと上手く返るのでお勧めです(^‐^)1人用を作るには20cm位のモノが使いやすいと思います(^∇^)

    • 『ピーマン刻んでオムレツ』作り方5写真
  6. 6

    野菜もしっかり取ってもらいたいので付け合せにはキャベツでした・・カサも増えますよ(^O^ゞ

    • 『ピーマン刻んでオムレツ』作り方6写真

コツ・ポイント

オムレツって中身を変えると無限に作れそうで・・・楽しいです(^‐^)

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ぽぴぽぴ
ぽぴぽぴ @cook_40039825
2009/09/26 02:13に公開

このレシピのキーワード

オムレツ 豆乳 ピーマン ハム 卵

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