鶏肉のねぎわさび焼き

シバ田
シバ田 @cook_40038940

お好みで、わさびをゆずこしょうに変えても。
このレシピの生い立ち
さっぱり&低エネルギーの肉料理が食べたかったので。

鶏肉のねぎわさび焼き

お好みで、わさびをゆずこしょうに変えても。
このレシピの生い立ち
さっぱり&低エネルギーの肉料理が食べたかったので。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉(またはささみ) 1枚
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. ごま 小さじ1/2
  4. ひとつまみ
  5. わさび 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は、薄めのそぎ切りにする。

  2. 2

    ねぎは粗みじん切りにし、ごま油と塩を混ぜる。

  3. 3

    クッキングシートを敷いた天板に鶏肉を並べ、2を等分にのせる。

  4. 4

    200度で余熱しておいたオーブンまたはオーブントースターで、約12分焼く。

  5. 5

    器に盛り、わさびを添える。

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