サバのソテー、バルサミコソース 大橋ノブユキ @cook_40189145 定番の鯖をバルサミコソースで変化！このレシピの生い立ちサバを違ったかたちでアレンジ もっと読む 定番の鯖をバルサミコソースで変化！このレシピの生い立ちサバを違ったかたちでアレンジ もっと読む サバのソテー、バルサミコソース 大橋ノブユキ @cook_40189145 定番の鯖をバルサミコソースで変化！このレシピの生い立ちサバを違ったかたちでアレンジ もっと読む 定番の鯖をバルサミコソースで変化！このレシピの生い立ちサバを違ったかたちでアレンジ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖 1匹 塩 適量 胡椒 適量 オリーブオイル 適量 小麦粉 適量 【ソース】 トマトみじん 1/4個 ニンニクみじん 1/4片 タマネギみじん 1/4個 バジルみじん 一枚 バルサミコ 大さじ2 オリーブオイル 大さじ6 ルッコラ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 三枚におしたサバの両面に塩コショウします。 2 皮面に小麦粉つけます。 3 オリーブオイルを熱し、皮面から弱火でじっくり焼きます。 4 皮面を焼いている間にソースの材料を混ぜてソースを作ります。 5 皮がカリカリのきつね色になったらひっくり返して、10秒くらい焼します。 6 火を止め、お皿に乗せ上からソースをかけます。 7 最後にルッコラをたっぷり乗せて、完成です。 8 -- コツ・ポイント サバに塩胡椒を、しっかり付けておく。お好みでニンニクと炒めても良い。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19075983 コピーしました！ 大橋ノブユキ @cook_40189145 2012/06/14 06:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ トマト にんにく 小麦粉 玉ねぎ ルッコラ 似たレシピ その他のレシピ たたき梅の大根サラダ にらごはん★小山市給食 【簡単】長芋の磯辺揚げ焼き オートミールイヌリンクッキー 簡単♪キャベツとちくわの塩昆布あえ 簡単！大葉の香♡鶏とはんぺん照りつくね♡ 栄養満点♪小松菜としめじのナムル☆ えのきとほうれん草のおろしポン酢和え♡ 海老アボカドの醤油マヨクリームパスタ♪ 牛肉の味噌野菜炒め えのきとほうれん草のおろしポン酢和え♡ 里芋豚肉巻き 里芋豚肉巻き 鶏そぼろ丼玉子のせ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19075983
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