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モロヘイヤのツナ和え
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モロヘイヤのツナ和え-レシピのメイン写真

モロヘイヤのツナ和え

ともんちっち
ともんちっち @cook_40038380
埼玉県川越市

ツナの旨みで美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
今時期の野菜セットの中にモロヘイヤがいつも入っているので簡単においしく食べたいと思い考えました。

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モロヘイヤのツナ和え

ともんちっち
ともんちっち @cook_40038380
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材料

2人分くらい
  • モロヘイヤ 1パック
  • ツナ 1缶
  • 醤油、みりん 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは洗って茎の堅い部分は切り落とし(実際売っているものなら下5cm位切り落とせばOK)さっとゆがく。(さっと!)

  2. 2

    ゆがいたら冷水にはなち、ぎゅっとしぼって5cm位のざく切りにします。

  3. 3

    ツナのオイルは捨て2と醤油、みりんで和えて出来上がり。

コツ・ポイント

モロヘイヤはさっとゆがくだけです。一緒にオクラをゆがいて入れても。

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ともんちっち
ともんちっち @cook_40038380
2009/08/06 13:05に公開
埼玉県川越市
皆様☆クックパッド様☆いつも素敵なレシピと元気をありがとうございます♪ 旦那様とポメパグぷうたと暮らししてます。最近は仕事と犬育てでレシピの更新もしておりませんがクックパッドさんには相変わらずお世話になっております。どうぞよろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

ツナ モロヘイヤ

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