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とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え
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とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え-レシピのメイン写真

とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え

kochalove
kochalove @cook_40120572

切って和えるだけ♪濃厚なアボカドをトマトの酸味とゴマであっさりめに。美容にも良い食材ばかりですよーd(^_^o)
このレシピの生い立ち
アボカドって美味しいけどハイカロリー(>_<)食べ過ぎないようヘルシーな素材と組み合わせ、ご飯にも合うおかずにしました。

切って和えるだけ♪濃厚なアボカドをトマトの酸味とゴマであっさりめに。美容にも良い食材ばかりですよーd(^_^o)
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とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え

kochalove
kochalove @cook_40120572

切って和えるだけ♪濃厚なアボカドをトマトの酸味とゴマであっさりめに。美容にも良い食材ばかりですよーd(^_^o)
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アボカドって美味しいけどハイカロリー(>_<)食べ過ぎないようヘルシーな素材と組み合わせ、ご飯にも合うおかずにしました。

切って和えるだけ♪濃厚なアボカドをトマトの酸味とゴマであっさりめに。美容にも良い食材ばかりですよーd(^_^o)
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材料

小鉢で4人分
  • アボカド 1個
  • プチトマト 5-8個 お好みで
  • ◎すりゴマ 大さじ1
  • ◎めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ0.5
  • ◎水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールに◎を混ぜておきます。

    • とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え作り方1写真
  2. 2

    アボカドとプチトマトを同じくらいの大きに切って1に入れます。
    トマトの種は除いた方が水っぽくなりません。

    • とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え作り方2写真
  3. 3

    アボカドを崩さないように和えて出来上がり。

    • とっても簡単 アボカドとトマトのゴマ和え作り方3写真

コツ・ポイント

10分くらい冷蔵庫で休ませ、味を馴染ませるとより美味しいです。
我が家は薄味なのでお好みで調味料を足してくださっても良いかと思います。

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kochalove
kochalove @cook_40120572
2015/09/25 03:09に公開
野菜やキノコを使った料理が好きです
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このレシピのキーワード

ごま和え アボカド ミニトマト

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