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シーチキンと卵のふんわりやき
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シーチキンと卵のふんわりやき-レシピのメイン写真

シーチキンと卵のふんわりやき

ハハずキッチン
ハハずキッチン @cook_40047828

忙しい朝ごはんにささっと、一品いかがですか。3分で口に入ります。ご飯にも、パンにのせても、美味しいです。
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材料

2人分
  • シーチキン 1缶
  • たまご 1個
  • 好みでケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにシーチキンを油ごと入れる。油がはねるので、中火くらいがいいです。

  2. 2

    30秒くらい炒めたら、溶いた卵を一気に入れます。まだ混ぜません。

  3. 3

    5秒我慢して、優しくクルクル、箸に巻きつけるように混ぜる。早く混ぜると細かくなりすぎて、食感が悪くなります。

  4. 4

    出来上がり。

コツ・ポイント

2でフライパンが温まってなかったり、早くに混ぜすぎると、ぼそぼその食感になってしまいおいしくないです。

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ハハずキッチン
ハハずキッチン @cook_40047828
2009/09/20 13:44に公開
3人の子供たちに、たくさん食べてもらえるように、日々がんばっています。料理は好きですが、手抜きをしたくなるときも…手抜きをしながら、おいしく食べられらものを研修中です。
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このレシピのキーワード

ツナ 卵 ケチャップ

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