イタリアン風オムレツ

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

ケチャップをかけ過ぎて良く解らないね・・・
色々な具を入れてボリューム有るオープン型のオムレツは朝等に良いですよ!
このレシピの生い立ち
朝色々と作るのが大変だったのであるものをぶち込んでオムレツにしました。

イタリアン風オムレツ

ケチャップをかけ過ぎて良く解らないね・・・
色々な具を入れてボリューム有るオープン型のオムレツは朝等に良いですよ!
このレシピの生い立ち
朝色々と作るのが大変だったのであるものをぶち込んでオムレツにしました。

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材料

4人分
  1. 6個
  2. 粉チーズ 大さじ1~2
  3. 生クリーム牛乳でも可) 大さじ2
  4. オリーブオイル(サラダ油でも可) 大さじ1/2
  5. トマト 中1個
  6. じゃが芋 中1個
  7. 玉葱 中1/4個
  8. ピーマン 1個
  9. 塩・コショウ 少々
  10. 白ワイン(酒でも可) 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃが芋・ピーマンはせん切りにします。玉葱は薄めのスライスにして置きます。

  2. 2

    トマトは固い物より完熟気味の物の方が良いです。大まかに種を取りザク切りにします。
    ▲印を合わせて混ぜて置きます。

  3. 3

    フライパンに油を入れて玉葱とジャガイモを半透明になるまで炒めます。

  4. 4

    3にトマトを加えて塩・コショウをします。

  5. 5

    トマトが温まったらピーマンを加えてさっと炒めます。

  6. 6

    ▲印を軽くもう1度混ぜて一気に流し入れます。まわりが固まって来たら全体に混ぜて弱火にして蓋をします。

  7. 7

    お好みの固さになったら火を止めまわりをはがして大きめのお皿にひっくり返します。

  8. 8

    お好みでケチャップ等掛けてお好きなカットで召し上がれ!

コツ・ポイント

※1度に作らないで個別に作っても構いません。オムレツとして焼いても構いませんよ。
※卵の固さはお好みでどうぞ!!

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リカ&チャコ
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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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