CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草と人参の胡麻和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草と人参の胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草と人参の胡麻和え

ドーリイ
ドーリイ @cook_40129259

子供達に一品でも多くの食材をどさくさ紛れに食べさせちゃえ～って気分でつくる胡麻和え。
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草と一緒に人参（赤色系野菜）も食べさせたい！

子供達に一品でも多くの食材をどさくさ紛れに食べさせちゃえ～って気分でつくる胡麻和え。
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草と一緒に人参（赤色系野菜）も食べさせたい！

もっと読む

ほうれん草と人参の胡麻和え

ドーリイ
ドーリイ @cook_40129259

子供達に一品でも多くの食材をどさくさ紛れに食べさせちゃえ～って気分でつくる胡麻和え。
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草と一緒に人参（赤色系野菜）も食べさせたい！

子供達に一品でも多くの食材をどさくさ紛れに食べさせちゃえ～って気分でつくる胡麻和え。
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草と一緒に人参（赤色系野菜）も食べさせたい！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

４人分
  1. ほうれん草 １束
  2. 人参 1本
  3. 白ゴマ 大さじ３
  4. 砂糖 大さじ１弱
  5. 醤油 大さじ１強
  6. みりん 小さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴマを磨る。さらさらに磨れてきたら、砂糖・醤油・みりんを加えてもうすこし磨る。

  2. 2

    人参をせん切り状態にしながら茹でる。柔らかくなったら網ですくって冷めたら絞る。

    • ほうれん草と人参の胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    その湯でほうれん草を茹でる。茹であがったらさっと
    水にさらして絞る。適当な２ｃｍ幅くらいで切る。

  4. 4

    ２と３を加えて合える。

    • ほうれん草と人参の胡麻和え作り方4写真

コツ・ポイント

ごまと合えるのは食べる直前が良いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ドーリイ
ドーリイ @cook_40129259
2009/09/12 14:25に公開
パパと３人の子供達のご飯やおやつ作りをせっせとこなす子育て真っ最中の母。お爺ちゃんの畑の野菜のおかげで栄養満点簡単おかずを作る。いつか時間がもっととれるようになった時には、もっともっと本格レシピに挑戦したい！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単　メヒカリの唐揚げ　春
  2. 便秘対策に◎麹仕立ての五目かけご飯
  3. 炒め物や副菜に☆ほうれん草の塩茹で
  4. 鶏のにんにく甘味噌バター炒め
  5. 子供大好き！豚ひき肉のそぼろ！簡単！
  1. 焼肉のタレで簡単ビビンバ☆韓国ごはん
  2. 簡単手作り　★餃子の具★
  3. 安ウマ☆本格シーフードピザ
  4. チキンと茄子のピリ辛アラビアータ煮込み☆
  5. 紅茶スポンジと桃のロールケーキ
  1. ゴーヤのシーチキン＆タマゴサラダ
  2. 春菊と鮭のマヨネーズ和え
  3. ラーメン屋さんの黄身までしみ込む半熟煮卵
  4. 魚焼きグリルで簡単★　ピリ辛味噌つくね
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19082653
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close