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マクロビ メイプルバナナたると^^
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マクロビ メイプルバナナたると^^-レシピのメイン写真

マクロビ メイプルバナナたると^^

pkまろん
pkまろん @cook_40052569

サクサクのメイプルたるとに、もちもちのお豆腐生地。そして、ばななが乗った安心、ヘルシーなスイーツです♪
このレシピの生い立ち
マクロビでタルトが食べたかったんで、作っちゃいました♪

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マクロビでタルトが食べたかったんで、作っちゃいました♪

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pkまろん
pkまろん @cook_40052569

サクサクのメイプルたるとに、もちもちのお豆腐生地。そして、ばななが乗った安心、ヘルシーなスイーツです♪
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マクロビでタルトが食べたかったんで、作っちゃいました♪

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材料

  1. たると生地
  2. 全粒粉 35g
  3. 米粉 35g
  4. メイプルシロップ 大さじ1
  5. 植物油 大さじ2弱
  6. 豆乳 大さじ1・2分の1
  7. 塩 ひとつまみ
  8. お豆腐生地
  9. 米粉 35g
  10. お豆腐 50g
  11. メイプルシロップ 大さじ2・2分の1
  12. バナナ 小1本
  13. シナモンP 少々
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作り方

  1. 1

    たると生地を作ります!
    粉類をボウルに入れ、メイプル・油・豆乳・塩も加え、混ぜます。

  2. 2

    生地がボロボロだけど、水分を吸ったら、手でぎゅぎゅっと押しながら6等分にします。

  3. 3

    クッキングシートを敷いた天板に、6等分した生地をぎゅぎゅっと押し付けて伸ばします。
    ぼそぼそなので、ぎゅぎゅっと。

  4. 4

    180度のオーブンで13~15分焼きます。

  5. 5

    その間に生地作りをします。

    バナナを3ミリくらいの薄さに切ります。

  6. 6

    お豆腐をボウルに入れて崩し、米粉、メイプルをいれ、なじむまで混ぜます。

  7. 7

    焼きあがったタルト生地にお豆腐生地を盛り、バナナを押し立てます。

    • マクロビ メイプルバナナたると^^作り方7写真
  8. 8

    上からシナモンPを振り掛け、180度オーブンで13~15分焼けば完成です!

  9. 9

    もし、お豆腐生地が生のようなら2.3分チンしてください^^

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pkまろん
pkまろん @cook_40052569
2009/09/14 12:12に公開
いつでも、ヘルシーを目指して作っています^^
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