イカを捌いて胴と足とワタに分ける。（胴と足はお料理に使ってね）

ワタについている墨袋を取る。

アルミホイルを折って器を作る。

アルミホイルの器にイカワタを入れ酒と醤油を入れる。

アルミホイルの口を閉じオーブントースターに入れ１０分焼く。