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水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ
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水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ-レシピのメイン写真

水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ

大☆PaPa
大☆PaPa @cook_40193903

簡単時短!!優しい味のドレッシングが癖になる!!
ふっくらささみを梅肉和えでさっぱりと‼
ボリューム満点満足サラダ!!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダが食べたく‼

簡単時短!!優しい味のドレッシングが癖になる!!
ふっくらささみを梅肉和えでさっぱりと‼
ボリューム満点満足サラダ!!
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ヘルシーなサラダが食べたく‼

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水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ

大☆PaPa
大☆PaPa @cook_40193903

簡単時短!!優しい味のドレッシングが癖になる!!
ふっくらささみを梅肉和えでさっぱりと‼
ボリューム満点満足サラダ!!
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ヘルシーなサラダが食べたく‼

簡単時短!!優しい味のドレッシングが癖になる!!
ふっくらささみを梅肉和えでさっぱりと‼
ボリューム満点満足サラダ!!
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ヘルシーなサラダが食べたく‼

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材料

3人分
  • 鶏のささみ 2切れ(80g)
  • ☆水 500cc
  • ☆酒 50cc
  • かいわれ大根 1パック
  • 梅肉 大さじ1
  • 水菜 1袋(今回は2束)
  • ★白だし 大さじ1
  • ★胡麻油 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • 刻み海苔 適量
  • 大葉 10枚
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作り方

  1. 1

    水菜を良く洗い、5cm幅に切り、良く水を切っておく‼

    水切りが重要ですよ‼

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方1写真
  2. 2

    ささみを☆で5分茹でる。
    ふっくら仕上がります‼

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったら、あら熱を取り水を拭き取り裂いておく。
    とってもふっくら‼

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボールに★を入れて、良くかき混ぜる。
    味は水菜の量で変わるので、調整してください。

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方4写真
  5. 5

    ボールに水菜を入れて、ドレッシングと良く和える。
    水菜の水切りを良くしておかないと味が薄くなってしまうので注意ね!!

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方5写真
  6. 6

    かいわれ大根を3等分にしておく。

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方6写真
  7. 7

    3と6を梅肉で良く和える。
    これだけでも十分美味しいです‼

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方7写真
  8. 8

    大葉は千切りにする。
    大葉は直ぐにしんなりしてしまうので、盛り付ける直前に切るのが良いよ‼

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方8写真
  9. 9

    皿に盛り付けて出来上がり!!
    ボリューム満点!!

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方9写真
  10. 10

    我が家では白だしはこれを使ってます‼
    優しい味に仕上がりますよ‼

    • 水菜シャキッと鶏のささみの梅肉和えサラダ作り方10写真

コツ・ポイント

水菜は良く水を切っておくとシャキッとし、味も薄くなりにくいですよ‼
ドレッシングを和える前に冷蔵庫に入れておくと、より一層シャキッとします‼

味の濃さはドレッシングの量で調整してください‼

食べる時は全て混ぜ合わせて食べると良いですよ‼

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大☆PaPa
大☆PaPa @cook_40193903
2017/03/12 05:12に公開
料理大好きだけど、後片付けが苦手です(笑)日々美味しい食事を探してます!!
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このレシピのキーワード

サラダ 梅肉和え 大葉 水菜 鶏肉 かいわれ ささみ 梅肉 酒

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