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ヘルシーチキン マッシュルームソースかけ
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ヘルシーチキン マッシュルームソースかけ-レシピのメイン写真

ヘルシーチキン マッシュルームソースかけ

キティーキャット
キティーキャット @cook_40217433

鶏の胸肉は、すこしぱさぱさしてしまうことがあるけれど、これなら大丈夫。
このレシピの生い立ち
さっぱりした鶏の胸肉をおいしく食べるために、すこしこってりしたマッシュルームのソースをあわせてみました。プロヴァンスのハーブをまぶしてかりっと焼いたお肉と滑らかなクリームソースがよくあって上出来。

鶏の胸肉は、すこしぱさぱさしてしまうことがあるけれど、これなら大丈夫。
このレシピの生い立ち
さっぱりした鶏の胸肉をおいしく食べるために、すこしこってりしたマッシュルームのソースをあわせてみました。プロヴァンスのハーブをまぶしてかりっと焼いたお肉と滑らかなクリームソースがよくあって上出来。

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キティーキャット
キティーキャット @cook_40217433

鶏の胸肉は、すこしぱさぱさしてしまうことがあるけれど、これなら大丈夫。
このレシピの生い立ち
さっぱりした鶏の胸肉をおいしく食べるために、すこしこってりしたマッシュルームのソースをあわせてみました。プロヴァンスのハーブをまぶしてかりっと焼いたお肉と滑らかなクリームソースがよくあって上出来。

鶏の胸肉は、すこしぱさぱさしてしまうことがあるけれど、これなら大丈夫。
このレシピの生い立ち
さっぱりした鶏の胸肉をおいしく食べるために、すこしこってりしたマッシュルームのソースをあわせてみました。プロヴァンスのハーブをまぶしてかりっと焼いたお肉と滑らかなクリームソースがよくあって上出来。

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材料

3
  • 鶏の胸肉  3
  • シャロット 1
  • にんにく 2かけ
  • ローズマリー 少々
  • タイム 少々
  • セージ 少々
  • 塩、コショウ 少々
  • 牛乳 カップ1
  • 生クリーム アイスキューブ 4
  • チキンストック 少々
  • 小麦粉 大匙1
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作り方

  1. 1

    チキンは乾燥ハーブ、塩、コショウをまぶします。マッシュルームはスライス。にんにく、シャロット、ハーブはみじん切り。

    • ヘルシーチキン マッシュルームソースかけ作り方1写真
  2. 2

    チキンを中火で両側を6、7分焼きます。5分寝かせて、半分にきる。

  3. 3

    チキンを焼いたフライパンにシャロット、にんにく、マッシュルームを10分ほどいためる。

  4. 4

    3に、バターをいれ、小麦粉をまぶす。牛乳、クリームをいれ、かき混ぜる。好みのとろみをチキンストックで調整。

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キティーキャット
キティーキャット @cook_40217433
2009/09/21 01:57に公開
レシピを見て作るより、冷蔵庫にあるもので適当に作れるレシピを考えるのが得意。いきあたりばったりなので、たまに失敗します。目指すのは、たんぱく質とお野菜中心の、大人の健康料理。
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このレシピのキーワード

鶏肉 生クリーム にんにく セージ 牛乳 小麦粉 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19085345
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