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簡単＊トマトのチーズ焼き
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簡単＊トマトのチーズ焼き-レシピのメイン写真

簡単＊トマトのチーズ焼き

＊Yuimama
＊Yuimama @cook_40067701

焼いてトマトの栄養凝縮ッ★
燃焼力UPめにゅー！！
このレシピの生い立ち
加熱して油と一緒に摂取した方がリコピンの吸収がUPするので考えましたッ！！

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燃焼力UPめにゅー！！
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加熱して油と一緒に摂取した方がリコピンの吸収がUPするので考えましたッ！！

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＊Yuimama
＊Yuimama @cook_40067701

焼いてトマトの栄養凝縮ッ★
燃焼力UPめにゅー！！
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加熱して油と一緒に摂取した方がリコピンの吸収がUPするので考えましたッ！！

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材料

1人分
  1. トマト １個
  2. とろけるチーズ お好みで
  3. オリーブオイル 大さじ１
  4. ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    皮つきのままトマトを輪切りにします.

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷いて火をつけ,トマトを汁気が飛ぶくらい焼きます.

  3. 3

    耐熱皿にトマトを並べ,ブラックペッパーとチーズをかけてトースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成★

コツ・ポイント

トマトゎ皮のすぐ下が栄養豊富だから皮ゎつけたままで！！オリーブオイルゎ火をつける前にフライパンへ！！

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＊Yuimama
＊Yuimama @cook_40067701
2012/05/27 14:45に公開

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