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バターもルーも使わないクリームシチュー
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バターもルーも使わないクリームシチュー-レシピのメイン写真

バターもルーも使わないクリームシチュー

前田ゆか
前田ゆか @cook_40107443

バターがなくてもチーズでしっかりコクが出ます!!
寒い日に食べたくなる簡単で優しい野菜豊富なクリームシチューです☆
このレシピの生い立ち
バターがなくルーがなくて作ってみたらこれがなかなかイケる!
市販に頼らなくてもササッさっと作れますよ!

バターがなくてもチーズでしっかりコクが出ます!!
寒い日に食べたくなる簡単で優しい野菜豊富なクリームシチューです☆
このレシピの生い立ち
バターがなくルーがなくて作ってみたらこれがなかなかイケる!
市販に頼らなくてもササッさっと作れますよ!

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前田ゆか
前田ゆか @cook_40107443

バターがなくてもチーズでしっかりコクが出ます!!
寒い日に食べたくなる簡単で優しい野菜豊富なクリームシチューです☆
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バターがなくルーがなくて作ってみたらこれがなかなかイケる!
市販に頼らなくてもササッさっと作れますよ!

バターがなくてもチーズでしっかりコクが出ます!!
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材料

4人分
  1. 鶏むねひき肉 50g
  2. カボチャ 小さめ半分
  3. 人参 半分
  4. 玉ねぎ 半分
  5. ブロッコリー 50g
  6. あらびきウィンナー 一袋
  7. マッシュルーム 2個
  8. 小麦粉 大さじ3
  9. 水 500cc
  10. 牛乳 300cc
  11. 塩 大さじ2
  12. コンソメ 3個
  13. 白菜 2枚
  14. チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカボチャは下茹でを軽くしておきます。崩れやすいので。野菜は適当な大きさに切ります。マッシュルームはスライス

  2. 2

    とりひき肉と玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、小麦粉をまぶして粉がなくなるまでいためます。
    白菜は食べやすい大きさに切る

  3. 3

    粉がなくなったら人参、ジャガイモを入れて炒めて水500ccを入れて茹でます。
    沸騰したらコンソメをいれます。

  4. 4

    人参ジャガイモが柔らかくなったら塩と牛乳、ウィンナーも入れて10分煮込んだらとろみが付きます白菜も一緒に入れます

  5. 5

    仕上げにチーズを入れて、ブロッコリー、カボチャを添えて出来上がりです

コツ・ポイント

牛乳が入ったらあまり沸騰させずに、はじめに粉は玉がなくなるまでのばしてください。
ウィンナーは切らないで入れたほうがパリッとはじけて美味しいです☆

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前田ゆか
前田ゆか @cook_40107443
2015/10/16 09:24に公開
モデルの前田ゆかです光文社雑誌「美ST」 「STORY」レギュラー二見書房「スーパーで毎日買う食材だけで美人になる」発売中ショップチャンネル「DAY&GRADE」ファッションデビューアメブロhttp://s.ameblo.jp/yuka-mae/インスタグラムhttp://websta.me/n/maeyuka?lang=ja日々の生活の中で簡単で、美味しいお料理を探求中!
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