CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おかゆ風ヘルシーダイエットご飯!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おかゆ風ヘルシーダイエットご飯!-レシピのメイン写真

おかゆ風ヘルシーダイエットご飯!

リラックマ☆
リラックマ☆ @cook_40208357

たった5分でできるヘルシーご飯料理!
お腹いっぱいにもなるので、
ダイエット中の方はぜひ作ってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたい!
けど、太りたくない(>_<)
そう思ったあるとき、
ヘルシーなご飯料理を
思いつき、作りました♪

たった5分でできるヘルシーご飯料理!
お腹いっぱいにもなるので、
ダイエット中の方はぜひ作ってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたい!
けど、太りたくない(>_<)
そう思ったあるとき、
ヘルシーなご飯料理を
思いつき、作りました♪

もっと読む

おかゆ風ヘルシーダイエットご飯!

リラックマ☆
リラックマ☆ @cook_40208357

たった5分でできるヘルシーご飯料理!
お腹いっぱいにもなるので、
ダイエット中の方はぜひ作ってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたい!
けど、太りたくない(>_<)
そう思ったあるとき、
ヘルシーなご飯料理を
思いつき、作りました♪

たった5分でできるヘルシーご飯料理!
お腹いっぱいにもなるので、
ダイエット中の方はぜひ作ってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたい!
けど、太りたくない(>_<)
そう思ったあるとき、
ヘルシーなご飯料理を
思いつき、作りました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ご飯 半人分
  • 乾燥わかめ 一つまみほど
  • 塩 適量
  • しょうゆ 適量
  • 水 コップ4分の1位
  • たくわん お好み
  • 梅干し お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    1*鍋に水(コップ4分の1)をいれ、お湯を沸かします。

  2. 2

    2*沸騰したら、乾燥わかめを一つまみほどと塩を適量入れ、ほぐれるまで熱します。

  3. 3

    3*完全にわかめがほぐれたら、ご飯(半人分)としょうゆを適量入れ、ふたを閉めて1~2分熱しておきます。

  4. 4

    4*更にできたご飯を入れ、たくわんなどをお好みで盛り付けます。

    これで完成です♪

コツ・ポイント

味をしっかりしたい方は、塩を適量入れるときにお好みで
味の素などを入れるとよりいっそう美味しくなりますよ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

リラックマ☆
リラックマ☆ @cook_40208357
2009/09/16 09:13に公開
学生です\(^О^)/下手な料理しか作れませんが、よろしくお願いしますっ!!
もっと読む

このレシピのキーワード

おかゆ ご飯 ワカメ 梅ぼし たくあん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キウイアイス
  2. HB ドライトマトとバジルのパン
  3. 薬膳カンパーニュ
  4. 給食の味🥟津餃子
  5. サバ缶白ビリヤニ
  1. 簡単おいしい♪かぼちゃとレンコンのサラダ
  2. お弁当やおかずにかぼちゃのマヨチーズ焼き
  3. 私のとっておき❤ブルーベリーマフィン
  4. HOT♡天使のスフレ♡...バニラ風味のカスタードスフレ♪~お好きなソースで召し上がれ
  5. イカときゅうりのオイスターソース炒め
  1. アスパラと豚肉の炒め物
  2. エリンギベーコン♪ガーリックバター
  3. 万願寺とうがらしとじゃこの佃煮風
  4. 覚書◎ラーメン屋さんの半熟卵のしょうゆ漬
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19086350
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close