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ダイエットに☆基本のグリーンスムージー☆
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ダイエットに☆基本のグリーンスムージー☆-レシピのメイン写真

ダイエットに☆基本のグリーンスムージー☆

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

カラダにやさしくて、自然の甘みがおいしい、飲みやすいグリーンスムージーです。
私はこれを基本にアレンジしています。
このレシピの生い立ち
同僚からリクエストされて、作りやすいスムージーを研究しました。

カラダにやさしくて、自然の甘みがおいしい、飲みやすいグリーンスムージーです。
私はこれを基本にアレンジしています。
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同僚からリクエストされて、作りやすいスムージーを研究しました。

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

カラダにやさしくて、自然の甘みがおいしい、飲みやすいグリーンスムージーです。
私はこれを基本にアレンジしています。
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同僚からリクエストされて、作りやすいスムージーを研究しました。

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私はこれを基本にアレンジしています。
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材料

2人分
  1. バナナ(できれば冷凍) 1本
  2. りんご 1/2個
  3. ほうれん草 1/2袋
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作り方

  1. 1

    材料をジューサーに入れてなめらかになったら出来上がり。

コツ・ポイント

お水、氷、レモン汁は好みで加えて下さい。
バナナが冷凍出ない場合は氷を入れれば問題ありません。
少し粗くなりますが、フードプロセッサーでもできます。
コップのふちにシトラスやデンファレを飾ってもきれい。

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
2017/03/09 03:17に公開
フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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