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☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん
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☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん-レシピのメイン写真

☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん

中華まん1216
中華まん1216 @cook_40218015

会社・学校でも、お鍋が食べたいアナタ!
電子レンジがあったら、ぜひお試しを♡
このレシピの生い立ち
コラーゲンスープを冷蔵庫に入れたら、固まっていた。そうだ!お鍋をコラーゲンで固めればお弁当になる。そんな発想から始めました☆

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中華まん1216
中華まん1216 @cook_40218015

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コラーゲンスープを冷蔵庫に入れたら、固まっていた。そうだ!お鍋をコラーゲンで固めればお弁当になる。そんな発想から始めました☆

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材料

1人分
  • ○鶏もも肉 50g
  • ○ネギ 5〜7cm
  • ○人参 1〜2cm
  • ○油揚げ 1/4枚
  • ゆでうどん 1玉
  • 水 250ml
  • めんつゆ(3倍濃縮) 30〜50ml
  • 粉ゼラチン 5g
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作り方

  1. 1

    前日の夜から準備します。
    お鍋に水を入れて火にかけます。

  2. 2

    ○の具材を食べやすい大きさに切ります。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方2写真
  3. 3

    鶏肉の表面を軽く焼きます。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方3写真
  4. 4

    水が沸騰したら、お鍋にめんつゆと○の具材を入れて煮込みます。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方4写真
  5. 5

    人参に火が通ったら、電子レンジ対応のお弁当箱に、具材を移します。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方5写真
  6. 6

    だし汁にゼラチンを入れて溶かします。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方6写真
  7. 7

    だし汁をお弁当箱に移し、冷ましてから冷蔵庫に一晩置きます。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方7写真
  8. 8

    当日の朝。
    うどんを軽く茹でてから、ザルに移して熱を取ります。
    だし汁は、お弁当箱からヘラで取り出します。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方8写真
  9. 9

    うどんの上にだし汁を詰めたら、下準備完了!
    この状態で持ち運びます。

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方9写真
  10. 10

    出先の電子レンジでチン!だし汁が溶けて完成☆
    (目安は500Wで3分)

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方10写真
  11. 11

    ☆アレンジ☆
    めんつゆ→お味噌
    味噌煮込みうどんになります♪

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方11写真
  12. 12

    ☆アレンジ☆
    めんつゆ→塩味スープ
    鶏白湯鍋になります♪

    • ☆鍋×弁当☆レンジde鶏ネギうどん作り方12写真

コツ・ポイント

通勤・通学中、持ち運ぶ時も安心♪
ゼラチンで固めるのがミソです。

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中華まん1216
中華まん1216 @cook_40218015
2015/10/23 09:43に公開

このレシピのキーワード

鍋 うどん ねぎ にんじん 鶏もも肉 ゼラチン 油揚げ ゆでうどん

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