簡単☆ヘルシー!!もちもち♡おから団子♫
★じゅりあ☆ @cook_40095327
保存食におからと米粉や片栗粉で作るもちもち団子
ひじきを入れてさらにヘルシー☆
そのまましょう油で・鍋に入れて・お出汁で
このレシピの生い立ち
お家にある材料でもちもち団子を作りました♫
簡単ヘルシーでお子様とも一緒に楽しく作れます
お弁当やおつまみにもぴったりです☆
本当にもっちもちでおいしいですよぉ～☆
中身はお好みの具をアレンジしてね☆
簡単☆ヘルシー!!もちもち♡おから団子♫
保存食におからと米粉や片栗粉で作るもちもち団子
ひじきを入れてさらにヘルシー☆
そのまましょう油で・鍋に入れて・お出汁で
このレシピの生い立ち
お家にある材料でもちもち団子を作りました♫
簡単ヘルシーでお子様とも一緒に楽しく作れます
お弁当やおつまみにもぴったりです☆
本当にもっちもちでおいしいですよぉ～☆
中身はお好みの具をアレンジしてね☆
アプリでひらく作り方
- 1
おからと粉(米粉２５g片栗粉１０ｇ)を熱湯で混ぜ、ゴマ・砂糖を合わせて練ります（好みの塩加減に☆）
-
- 2
ひじき・とうもろこしを合わせた種の真ん中に1cm弱に切ったクリームチーズを真ん中に入れて転がしながらま～るくします
-
- 3
こんな感じです
-
- 4
油をしいたフライパンで３分ほど転がしながら焼き揚げします。
-
- 5
今日は甘めのお出汁で♫
そのままでお醤油を付けて食べたり、お鍋に（煮込みすぎない）入れてもおいしいです -
- 6
そのままでも、マヨネーズつけてもいけます❣
-
- 7
冷凍保存用
-
コツ・ポイント
❀簡単☆おからのピリ辛チーズもちもち団子もあります→https://cookpad.wasmer.app/recipe/3466285
❀粉は米粉だけでも片栗粉だけでもOK
❀団子は丸めてジッパー付袋に入れて冷凍保存できます（オススメは２週間程度）
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19087679
