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ヘルシー丼-レシピのメイン写真

ヘルシー丼

魔法の泉
魔法の泉 @cook_40034272

簡単で美味しいです!
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最近ちょっと体重がオーバーなので、冷蔵庫の中にある材料で、工夫してみました。

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材料

1人分
  1. ごはん 1膳
  2. 豆腐 150グラム
  3. めかぶ(味付き) 1パック
  4. 卵黄 1個分
  5. 白菜キムチ 4~5片
  6. めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は、さいの目切りにする。

    • ヘルシー丼作り方1写真
  2. 2

    白菜キムチは、みじん切りにする。

    • ヘルシー丼作り方2写真
  3. 3

    どんぶりにご飯をよそう。中心をあけて、豆腐をもり、空いた部分にめかぶを入れる。次に、中央に卵黄を割りいれる。

    • ヘルシー丼作り方3写真
  4. 4

    彩りよく白菜キムチのみじん切りを散りばめる。最後に、めんつゆを上からまんべんなくかけて出来上がり。

    • ヘルシー丼作り方4写真

コツ・ポイント

最後のめんつゆは、なくても美味しいです。豆腐は、絹こしでも、もめんでもどちらでもよいです。

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魔法の泉
魔法の泉 @cook_40034272
2009/08/31 13:33に公開
中学生の娘がいるワーキングマザーです。忙しい毎日、簡単でおいしい料理の作り方を追求しています。テーマは「手抜き料理&作り置きできる料理!」目標は30分以内☆
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