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チキンチェティナード
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チキンチェティナード-レシピのメイン写真

チキンチェティナード

ハリーの主
ハリーの主 @cook_40107077

簡単、スパイシー、美味しい爽やかな南インドのチキンカレー(^-^)/
このレシピの生い立ち
インドのサイトのレシピを和訳して、簡単に美味しく作れるようアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも or 手羽元 350~500g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. しょうが 1片
  4. にんにく 1片
  5. ホールスパイス(あれば)
  6. ☆ベイリーフ 1枚
  7. ☆シナモンスティック 1本
  8. ☆カルダモン 3粒
  9. ☆クローブ 3粒
  10. ☆クミンシード 小さじ1
  11. パウダースパイス
  12. ★カイエンペッパーパウダー 小さじ2/3
  13. ★クミンパウダー 小さじ3/4
  14. ★コリアンダーパウダー 小さじ1
  15. ★フェンネルシードパウダー 小さじ1
  16. ★ブラックペッパー 小さじ1/4
  17. 塩 少々
  18. 植物油 大さじ2
  19. 水 1カップ
  20. 香菜 お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除く。

    鶏もも→一口サイズにカット。
    手羽元→切り込みを入れる。

    • チキンチェティナード作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、しょうが、にんにくをすりおろす。

    • チキンチェティナード作り方2写真
  3. 3

    フライパンに植物油を熱し、ホールスパイス☆を温める。

    2を数分、軽く炒める。

    • チキンチェティナード作り方3写真
  4. 4

    鶏肉を加え、ひっくり返しながら5分ほどソテーする。

  5. 5

    パウダースパイス★を加え、混ぜながら2分ほど炒める。

  6. 6

    水、塩を加え、弱火で、蓋をして30分コトコト煮込む。

    時々かき混ぜる。

    • チキンチェティナード作り方6写真
  7. 7

    火を強め、水分を飛ばす。

    お好みで香菜を散らして出来上がり(^-^)/

    • チキンチェティナード作り方7写真

コツ・ポイント

ホールスパイスはあるものだけで。なくても良いです。

フェンネルパウダーがなければ、八角1個を加えると、また違う爽やかな風味が出て美味しいです。

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ハリーの主
ハリーの主 @cook_40107077
2015/11/04 01:34に公開
インドカレー大好き新米主婦です(❁´ω`❁)
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