腎臓病食にも ステーキプレート

ほすぴたるcook @cook_40106774
腎臓病の患者さんとご家族の為に、簡単病気対策レシピを配信しています。インスタは@insta.sayakaで動画も配信中♡
このレシピの生い立ち
タンパク質で懸念されるステーキをどうしても満足感が出て腎臓病食としても対応するものが作りたくて、考えました。
腎臓病食にも ステーキプレート
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このレシピの生い立ち
タンパク質で懸念されるステーキをどうしても満足感が出て腎臓病食としても対応するものが作りたくて、考えました。
作り方
- 1
今回使用してるのはこの食材です。イタリアンパセリが撮影ではチャービルで代用しております。飾り程度食用菊を使用しています。
- 2
ズッキーニを輪切りにする。
- 3
大根を大根おろしにする。イタリアンパセリの茎を刻んでおく。
- 4
トマト缶、大根おろし、刻んだイタリアンパセリの茎、オリーブオイルを10g、塩を入れる。
- 5
ズッキーニを焼く。
- 6
サーロインステーキを焼き、こしょうを振りかける。
- 7
皿に輪切りにしたズッキーニを敷き、サーロインステーキを交互に積み上げる。
- 8
ソースをかけ、イタリアンパセリの葉を散らし、レモンを添えて完成♡
- 9
レモンは固く絞って酸味を効かせて頂きましょう。カロリー計算は150gの白米もつけています。
コツ・ポイント
1人分
エネルギー 727kcal
タンパク質 12.2g
塩分 2g
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19088350











