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腎臓病食にも ステーキプレート
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腎臓病食にも ステーキプレート-レシピのメイン写真

腎臓病食にも ステーキプレート

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

腎臓病の患者さんとご家族の為に、簡単病気対策レシピを配信しています。インスタは@insta.sayakaで動画も配信中♡
このレシピの生い立ち
タンパク質で懸念されるステーキをどうしても満足感が出て腎臓病食としても対応するものが作りたくて、考えました。

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ほすぴたるcook @cook_40106774

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材料

  1. 白米 150g
  2. ズッキーニ 40g
  3. 大根 20g
  4. トマト缶 60g
  5. イタリアンパセリ(チャービル代用) 2g
  6. レモン 30g
  7. サーロインステーキ 60g
  8. オリーブオイル(炒め油分含む) 15g
  9. 塩 2g
  10. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    今回使用してるのはこの食材です。イタリアンパセリが撮影ではチャービルで代用しております。飾り程度食用菊を使用しています。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニを輪切りにする。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方2写真
  3. 3

    大根を大根おろしにする。イタリアンパセリの茎を刻んでおく。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方3写真
  4. 4

    トマト缶、大根おろし、刻んだイタリアンパセリの茎、オリーブオイルを10g、塩を入れる。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方4写真
  5. 5

    ズッキーニを焼く。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方5写真
  6. 6

    サーロインステーキを焼き、こしょうを振りかける。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方6写真
  7. 7

    皿に輪切りにしたズッキーニを敷き、サーロインステーキを交互に積み上げる。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方7写真
  8. 8

    ソースをかけ、イタリアンパセリの葉を散らし、レモンを添えて完成♡

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方8写真
  9. 9

    レモンは固く絞って酸味を効かせて頂きましょう。カロリー計算は150gの白米もつけています。

    • 腎臓病食にも ステーキプレート作り方9写真

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 727kcal
タンパク質 12.2g
塩分 2g

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ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774
2017/03/09 01:59に公開
ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19088350
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