鍋で砂糖と水を混ぜ、弱火で砂糖が溶けたら火を止め、冷まします
＊溶けやすい砂糖なら、水とこの工程を省いてもいいです

＊砂糖が溶けてないと、固い粒ができます

1と残りの材料を手で混ぜます
＊生地の状態は、握ると固まるくらいです

生地を丸め、アルミホイルの上に並べます
＊あまりに丸めづらいなら、油を足して下さい

160度のオーブントースターで、一部薄いきつね色になるまで焼いて出来上がりです
＊触るのは、冷めてからです

次からアレンジです
特に量が書いてないなら、30gを3の時に混ぜます
好みで増減してもいいです

砂糖は、混ぜる物の甘さ次第で増減を
生地が緩ければ片栗粉を、硬ければ油か混ぜる物を足して下さい

メープルシロップorはちみつor練乳orジャム
砂糖の代わりに使い、水と1の工程は省いて下さい

レモン汁or100%ジュース(砂糖なし)or牛乳or豆乳
水の代わりに使って下さい

コーヒーor紅茶
インスタントコーヒーや紅茶の葉をミキサーにかけて10gを混ぜて下さい

きな粉orココアor抹茶
そのまま10gを混ぜて下さい

あんこorジャムorナチュラルチーズor粉チーズ
そのまま混ぜて下さい
チョコorプロセスチーズ
溶かして混ぜて下さい

バナナ
つぶして、レモン汁小匙1をかけて混ぜて下さい
桃or苺
つぶして混ぜて下さい

桃or苺
つぶして混ぜて下さい

りんご
煮りんごをつぶして混ぜて下さい

にんじんorほうれん草
ゆでて、ミキサーにかけるか、裏ごしして混ぜて下さい

かぼちゃ(皮は省いても省かなくても)orサツマイモorジャガイモ
ゆでて潰して混ぜて下さい

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18/1/11追加
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