かぶ菜のツナマスタード和え

Name: かぶ菜のツナマスタード和え
Yield: かぶ菜1把分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぶ菜 1把分; シーチキン缶 小一缶; ■粒マスタード 小さじ2強; ■レモン汁 小さじ1; ■塩、こしょう 少々

シーチキンを使った美味しいサラダ風の和え物です♪
【美味しい健康掲載レシピ】
このレシピの生い立ち
15年位前に栄養と料理で見て、作ってみたら美味しいかったので、かぶ菜のある時は良く作る我が家の定番のお惣菜です。

材料

かぶ菜1把分

棄ててしまうような材料は茹でて冷蔵庫に保存して冷やしておく。作りおきのおかずにも良いです♪

愛乙女☆愛 @cook_40060286

2018/03/31 01:02に公開

腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/

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