ほうれん草のごま白和え

管理栄養士ゆきぼむ
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ごまドレとごま油がポイント！コクのある香ばしい白和えです。
このレシピの生い立ち
すりごまがなかったので、ごまドレを使ってみました。

ほうれん草のごま白和え

☆ちゃちゃっとさん☆'s cooksnap of when they made ほうれん草のごま白和え.
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すりごまがなかったので、ごまドレを使ってみました。
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材料

  1. ほうれん草 １把
  2. にんじん 1/2本
  3. 豆腐 1丁
  4. ◎しょうゆ 大さじ1/2
  5. ◎みそ 小さじ2
  6. ◎ごまドレッシング 大さじ1
  7. ◎ごま油 小さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んでレンジで2分チン。冷蔵庫で冷ましておく。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて水気を絞り、食べやすい大きさに切る。
    にんじんは千切りにして茹でる。

  3. 3

    ◎を合わせて、ほうれん草、にんじん、豆腐を混ぜる。

コツ・ポイント

豆腐や野菜の水分はしっかり切ってください。
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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