簡単！！春雨で低カロリークリームパスタ♪
riko1618 @cook_40090562
春雨と低脂肪乳を使ってカロリーを抑えました。
ダイエット中だけど、クリームパスタが食べたい！！ってときに。
このレシピの生い立ち
常にダイエッターな私ですが、たまにはクリーム系のパスタが食べたいと思って作りました。
次は春雨より低カロなしらたきでも使ってみようかしら（味が不安だけど笑）
簡単！！春雨で低カロリークリームパスタ♪
春雨と低脂肪乳を使ってカロリーを抑えました。
ダイエット中だけど、クリームパスタが食べたい！！ってときに。
このレシピの生い立ち
常にダイエッターな私ですが、たまにはクリーム系のパスタが食べたいと思って作りました。
次は春雨より低カロなしらたきでも使ってみようかしら（味が不安だけど笑）
作り方
- 1
フライパンにバターをいれ、たまねぎとベーコンを炒めます。軽く火が通ればOK。
- 2
一旦火を止めて小麦粉を（できたらふるいにかけて）入れます。火を止めたまま全体になじませます。
- 3
そこへ牛乳（低脂肪乳）とコンソメを入れて弱火にかけます。とろみがついてきたらホワイトソースの完成☆
-
- 4
春雨を湯でもどして水切りし、ホワイトソースに絡めます。お好みで鶏肉やミックスベジタブルなどを入れても美味しいです。
-
- 5
一通り火が通れば完成☆
お好みで塩コショウで味付けしてください。
パセリやバジルをふって出来上がり^^ -
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eternal -
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