卵を器に溶き、レンジで20秒かけてさえ箸で混ぜて炒り卵にする。

１とふじっ子煮をまぜる

ラップの上に食パンを置き、2を半分ずつぬる

キュウリを縦に4等分し、2本ずつ３の真ん中にのせて巻く。