さつまいもの肉巻きコロッケ

rsk3105
rsk3105 @cook_40203866

さつまいもでコロッケを作りました。豚バラを巻いてコクをプラスし、チーズも入れて、おかずになるさつまいもメニューです。
このレシピの生い立ち
さつまいもをおかずとして食べたくて考えたレシピです。
さつまいもの自然な甘みに豚バラ肉のコクと、チーズの塩味が加わって、ご飯に合う味になりました。
中濃ソースでお召し上がりください。

さつまいもの肉巻きコロッケ

さつまいもでコロッケを作りました。豚バラを巻いてコクをプラスし、チーズも入れて、おかずになるさつまいもメニューです。
このレシピの生い立ち
さつまいもをおかずとして食べたくて考えたレシピです。
さつまいもの自然な甘みに豚バラ肉のコクと、チーズの塩味が加わって、ご飯に合う味になりました。
中濃ソースでお召し上がりください。

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材料

3~4人分
  1. さつまいも 400g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 豚バラ肉(薄切り) 7枚
  4. チーズ 2個
  5. 塩コショウ 少々
  6. 牛乳 大さじ3
  7. 小麦粉溶き卵パン粉 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って皮をむき、一口大に切って、耐熱容器に入れる。ラップをふわっとかけて、レンジで3~4分加熱する。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れる。ラップをふわとかけて、レンジで1分加熱する。

  3. 3

    1でやわらかくなったさつまいもをフォークなどでつぶし、2の玉ねぎと塩コショウ、牛乳を追加して混ぜる。

  4. 4

    チーズは小さく刻む。
    今回は、こちらのチーズを2つ使いました。

  5. 5

    3に4のチーズを3~4個包みながら、丸めて形を整える。

  6. 6

    5に豚バラ肉を巻き付ける(今回は7個できました)。
    小麦粉→溶き卵→パン粉の順で衣をつける。

  7. 7

    180度に熱した油でこんがり揚げたら完成です!

コツ・ポイント

さつまいもや玉ねぎの過熱は、お使いのレンジによって時間を調整してください。

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