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オートミールプロテインバナナマフィン
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オートミールプロテインバナナマフィン-レシピのメイン写真

オートミールプロテインバナナマフィン

soi_m
soi_m @cook_40062903

グルテンフリー、ノンエッグ、ノンシュガー栄養満点！
朝ご飯にピッタリ☆(^^)
このレシピの生い立ち
バナナの焼き菓子が食べたくて♡
卵入れない分、プロテインでたんぱく質を補給。
バランス◎

グルテンフリー、ノンエッグ、ノンシュガー栄養満点！
朝ご飯にピッタリ☆(^^)
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バナナの焼き菓子が食べたくて♡
卵入れない分、プロテインでたんぱく質を補給。
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オートミールプロテインバナナマフィン

soi_m
soi_m @cook_40062903

グルテンフリー、ノンエッグ、ノンシュガー栄養満点！
朝ご飯にピッタリ☆(^^)
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バナナの焼き菓子が食べたくて♡
卵入れない分、プロテインでたんぱく質を補給。
バランス◎

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材料

  • オートミール(クイックオーツ) 40g
  • プロテイン(プレーン) 30g(1回分)
  • バナナ 小2本(160g)
  • ココナッツオイル 20g
  • バニラエッセンス 少々
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナを潰してココナッツオイルとまぜる。

  2. 2

    プロテインを入れてくるくる、オートミールを入れてくるくる。

  3. 3

    バニラエッセンス、ベーキングパウダーを入れてくるくる。

  4. 4

    型に入れて180℃予熱あり20分。

    • オートミールプロテインバナナマフィン作り方4写真

コツ・ポイント

卵なし、砂糖なし、ボウル1つで簡単♪

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soi_m
soi_m @cook_40062903
2018/11/04 01:37に公開
体に優しく・美味しく・楽しく〜♪♬お料理、お菓子作りの基本なんて知らない。思いつきの超自己流！間違っていようが、邪道と言われようが、美味しければそれで良し！失敗もよくするし、落ち込むけど…美味しくできたらHappy♡♡そんな自己満なHappyレシピ残していきます(^^)v
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このレシピのキーワード

マフィン バナナ オートミール

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